6 Manfaat tidur siang

kucing_tidur_8.jpg_480_480_0_64000_0_1_0
Banyak orang yang tidak bisa menyempatkan diri untuk tidur siang.
Alasan klasiknya adalah karena tuntutan pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk sejenak terlelap.
Padahal, tidur siang memiliki manfaat yang tidak kalah hebatnya dibanding tidur malam. Dan, tidur ini tidak perlu waktu lama untuk melakukan.
Cukup minimal 10 menit terlelap, itu sudah cukup buat seseorang.
Artinya, Anda bisa meluangkan 10 menit dari satu jam waktu istirahat kala bekerja siang hari untuk sejenak tidur.

Berikut manfaat dari tidur siang :

1. Tidur siang meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat dan belajar
images?q=tbn:ANd9GcTh-tgeNx1NGsSXc2M9lyd
Singkatnya tidur siang membuat gerakan mata terjadi lebih cepat. Hal ini sering dikaitkan dengan proses kognitif di otak. Tidur siang turut menurunkan stres dan membuat aktivitas otak bekerja lebih baik sepanjang hari

2. Tidur siang akan meningkatkan proses kreativitas
images?q=tbn:ANd9GcRpZ7sVfF4A6V4MAwDL2de
Sebuah studi yang dirilis Health.com menyebutkan, ada peningkatan kinerja otak sebelah kanan pada orang-orang yang siang.
Bagian otak ini banyak mengatur tentang kreativitas.
Demikian juga pada orang yang tidur siang, lebih mudah bagi mereka menyelesaikan masalah dengan peningkatan kreativitas tersebut.

3. Meningkatkan produktivitas
images?q=tbn:ANd9GcQwU9uOZhhxt9onw4FqKK6
Kala siang hari tiba, biasanya menjadi waktu yang membuat badan malas dan produktivitas menurun.
Dengan tidur siang beberapa saat dapat menyegarkan kembali semangat bekerja Anda dibandingkan harus melakukan doping melalui secangkir kopi.

4. Memperbaiki dan mencegah mood buruk
images?q=tbn:ANd9GcT49Un1168yZpNPGIHOcUy
Rasa mengantuk dan kelelahan di siang hari bisa membuat mood anda menjadi buruk.
Misalnya mudah marah, tersinggung, membentak, dan sebagainya. Tidur siang dapat menyingkirkan itu semua.

5. Menyingkirkan ketegangan pikiran dalam 10 menit
images?q=tbn:ANd9GcRY8uhJfLaSxmQbFLSSC_k
Boleh percaya atau tidak, hanya dengan benar-benar terlelap selama minimal 10 menit, mampu melawan stres yang Anda alami.
Menurut studi dari National Sleep Foundation,inilah waktu tersingkat untuk tidur siang yang bermanfaat untuk merelaksasi pikiran seseorang

6. Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi
Waspada.jpg
Orang yang mengantuk biasanya akan menurun kemampuannya untuk waspada dan fokus terhadap sesuatu.
Dengan tidur siang 10 menit cukup untuk mengembalikan kewaspadaan.

Huruf Di Indonesia Menjadi 13 ( Just For Fun)

LIPI (Lembaga Ilmu Penyederhanaan Indonesia) akan memformulakan aturan baru dalam penggunaan bahasa Indonesia. Salah satunya adalah mengurangi jumlah abjad pada bahasa Indonesia. Abjad yang digunakan saat ini berjumlah 26. Para pakar Komunikasi merasa Ke-26 abjad tersebut masih terlalu banyak, lagi pula ada beberapa abjad yang jarang digunakan Pertama, huruf X, diganti dengan gabungan huruf K dan S. Kebetulan hampir tidak ada kata dalam... [Baca selengkapnya]

Opmin 7 Gratis Tsel FB s60v2 (asli work)

met siang warga mwb udah lama ga ngepost, kangen ane biggrin.
sekarang ane mau ngebagiin gratisan nih dari opmin s60v2, setelah 2 minggu ane pake opmin ini ya lumayan kecepatannya maksimal

ya udah ga pake basa basi lagi langsung download disini.
pada saat ngeinstal ada settinganya, gunakan settingan tersebut.

selamat mencicipi smile